Conseils & prévention
De nombreuses influences peuvent avoir un effet négatif sur le film lacrymal et assécher les yeux. Avec quelques petits exercices et des conseils simples, vous pouvez cependant merveilleusement soulager et protéger vos yeux au quotidien!
Voici ce que vous pouvez faire:
Les yeux secs ne devraient jamais être ignorés, car ils constituent un signal d'alarme à prendre au sérieux. Pour éviter le dessèchement, vous pouvez toutefois faire de la prévention. Accordez plus souvent une pause à vos yeux. Toute la journée devant l'ordinateur, le soir devant la télévision, de temps en temps un coup d'œil sur le smartphone - les yeux sont sollicités 24 heures sur 24 et méritent une pause. Air frais, humidité, lumière agréable - aménagez votre environnement de manière à ce qu'il soit le plus agréable possible pour les yeux. Ce que les yeux n'aiment pas du tout : l'air sec du chauffage, la climatisation, la fumée, les courants d'air et les gaz d'échappement. En plus d'une consommation suffisante de liquide et d'une alimentation saine, des gouttes ophtalmiques humidifiantes aident les yeux stressés à passer la journée.
